Категории заданий

Разработать меню для набора массы

Алексей Смакотин Исполнитель: Алексей Смакотин 
Оценка: +1
Отзыв: Алексей проявил себя как настоящий профессионал. Я получил больше, чем ожидал. Рекомендую!
Стоимость: 500
Категория: Другое
Время выполнения: 5 мин
Поиск кандидата: 0 сек


Подробное описание:

Разработать сбалансированное по белкам/жирам/углеводам меню (обычные продукты + добавки спортивного питания) на семь дней. Желательно простые блюда (нет желания готовить что-то сложное) для набора массы без избытка жира. Вводные данные: мужчина, 26 лет, вес 86, рост 188, тренировки средней тяжести 2 раза в неделю. Меню нужно в экселе, с указанием веса ингредиентов, и их б/ж/у состава и калорийности.

Рассказать друзьям

Подпишитесь на полезные статьи

Примеры заданий и практические советы по аутсорсингу задач

   



На дайджест уже подписалось 555214 читателей!

Присоединяйтесь к нам в соцсетях!