Категории заданий

Разработать меню для набора массы

Артем Тимохин Исполнитель: Артем Тимохин 
Оценка: +1
Отзыв: Быстро, качественно, отлично!
Стоимость: 500
Категория: Другое
Время выполнения: 2 часа
Поиск кандидата: 0 сек


Подробное описание:

Разработать сбалансированное по белкам/жирам/углеводам меню на семь дней из максимально простых продуктов и блюд (нет времени на готовку сложных блюд) для набора массы без избытка жира. Вводные данные: мужчина, 29 лет, вес 81, рост 193, тренировки средней тяжести 3-4 раза в неделю. Меню нужно в экселе, с указанием веса ингредиентов, и их б/ж/у состава и калорийности

Рассказать друзьям

Подпишитесь на полезные статьи

Примеры заданий и практические советы по аутсорсингу задач

   



На дайджест уже подписалось 555214 читателей!

Присоединяйтесь к нам в соцсетях!