Нужно оптимизировать соотношение БЖУ? Поможем просто!
Поручите это дело специалистам Workzilla: быстрый поиск, надежный результат!
16 лет
помогаем решать
ваши задачи856 тыс.
исполнителей готовы
помочь вам4.5 млн.
заданий уже успешно
выполнены35 секунд
до первого отклика на
ваше задание
16 лет
помогаем решать ваши задачи
856 000
исполнителей готовы помочь
4 500 000
заданий уже выполнены
35 секунд
до первого отклика
Как это работает?
- 1Создайте заданиеСоздайте заданиеОпишите, что нужно сделать, укажите сроки и стоимость
- 2Находим за 2 минутыНаходим за 2 минутыПодбираем лучших исполнителей для вашего задания, вы выбираете одного
- 3Платите за готовоеПлатите за готовоеОплачиваете, только если вы довольны результатом
Чем мы лучше остальных?
Искусственный интеллект
Умный подбор исполнителей: нейросеть подберёт лучших для вашего проекта!
ИИ подбирает лучших исполнителей
Защищенные платежи
Ваш платеж будет переведен исполнителю только после подтверждения работы
Платёж только после подтверждения
Гарантия возврата
Вы всегда сможете вернуть свои деньги, если результат работы вас не устроит
Гарантия возврата, если результат не устроит
Наши преимущества
- Проверенные специалистыВсе активные исполнители проходят идентификацию по паспорту
- Готовы к работе 24/7Тысячи профессионалов онлайн и готовы взяться за вашу задачу немедленно
- Решение для всех задачЛюбые запросы и бюджеты — у нас есть специалисты для каждой цели
Примеры заданий
Разовое задание: SEO-специалист
2550РАЗОВОЕ ЗАДАНИЕ: SEO-СПЕЦИАЛИСТ ДЛЯ ОДНОКРАТНОЙ НАСТРОЙКИ САЙТА (заказать стриптиз СПБ) Ищу именно специалиста на разовую задачу не постоянное обслуживание, не долгосрочное ведение! Ожидаю выполнение только по этому конкретному ТЗ. Оплата и сотрудничество только по разовому заказу, после факта выполнения задачи. Задачи: 1. Тайтл и дескрипшн: Переписать тайтл и description главной страницы с акцентом на заказать стриптиз СПБ, сделать привлекательный и релевантный сниппет для поисковых систем. 2. Внутренняя оптимизация: Проверить и подфильтровать внутреннюю оптимизацию: уменьшить SEO-спам, сделать тексты естественными под продвигаемые запросы. 3. Редиректы: Проверить действующие 301/302 редиректы. При необходимости донастроить для корректной индексации и устранения дублей. 4. robots.txt и зеркало: Отредактировать robots.txt: правильно указать главное зеркало сайта, обновить и скорректировать правила, добавить данные о наличии SSL-сертификата (если не прописан), исправить ошибки и неточности. 5. Общее улучшение по внутренней оптимизации: Подогнать сайт под максимальный результат внутренней оптимизации и тех. требований поисковиков (под ваши заметки и рекомендации из предварительного аудита). 6. Запуск в недорогой SEO-сервис: Провести установку и интеграцию продвижения через бюджетный SEO-сервис (по согласованию, без ссылочных бирж и без посредников!). Всё разово: один цикл работ, без дальнейших обязательств с моей стороны. Плачу только за конкретный результат, оплата через Воркзиллу. Готов быстро предоставить доступы и все детали для запуска работы, отвечаю на вопросы по ТЗ.
Роман Горелов
Копирайтер для SEO текстов о авто
1500Добрый день, требуется копирайтер на постоянную работу, который разбирается в автомобилях премиум класса - первое задание тестовое Мы - прокатная компания премиальных автомобилей в Москве, нам необходимо улучшить SEO - оптимизацию сайта путём оптимизации текста на самом сайте, а также характеристик и описаний автомобилей. Разрешается использование ИИ, но необходима будет ручная правка от копирайтера, каждый текст должен соответствовать нашему запросу и быть SEO оптимизирован, если не разбираешься как это делать - лучше задание не брать, проверяем. Первое тестовое задание - пришлю откликнувшимся после небольшого собеседования, надо будет сделать текст на одну страницу сайта.
Данила Макаров
Почему важно правильно настроить соотношение БЖУ для здоровья
Оптимизация соотношения БЖУ для здоровья — это не просто модное слово из мира диетологии, а фундаментальный шаг к гармоничному и энергичному состоянию организма. Многие сталкиваются с проблемой неправильного баланса белков, жиров и углеводов в рационе, что зачастую приводит к усталости, набору лишнего веса или проблемам с обменом веществ. Например, чрезмерное потребление углеводов сопровождается скачками сахара в крови, что повышает риск диабета, а дефицит белка замедляет восстановление мышц и снижает иммунитет. Еще одна распространенная ошибка — слишком жирная еда, которая усугубляет работу печени и повышает уровень холестерина, увеличивая нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Вместо того чтобы заниматься самодиагностикой и пробовать бесчисленные диеты, лучше обратиться к специалистам, которые грамотно составят персональную схему питания с идеальным балансом БЖУ. Заказывая услугу на Workzilla, вы получаете не просто теоретические рекомендации, а комплексное сопровождение — специалисты учитывают ваш возраст, образ жизни, запахи предпочтений и цели. Это гарантирует индивидуальный подход и максимальный результат. Основные выгоды услуги — снижение риска заболеваний, повышение энергии и улучшение внешнего вида без жестких ограничений и стрессов. Если вы хотите поднять качество жизни и чувствовать себя легче, оптимизация баланса белков, жиров и углеводов через Workzilla — разумное решение, с которым вы быстро увидите реальные изменения.
Технические нюансы и алгоритмы оптимизации БЖУ — понимание и рекомендации
Оптимизация соотношения БЖУ для здоровья включает не только подбор правильного рациона, но и учёт множества технических аспектов, которые могут показаться сложными на первый взгляд. Во-первых, важно понимать, что универсального рецепта не существует: баланс зависит от цели — похудеть, набрать мышечную массу или просто поддерживать здоровье. Основные технические подводные камни — это неправильно рассчитанная норма калорий, игнорирование качества продуктов и несоблюдение временных интервалов питания. Например, высокий процент белка в рационе без дополнительной воды может нагрузить почки, а частые высокоуглеводные перекусы могут вызвать колебания уровня энергии. Второй момент — точность подсчёта макроэлементов. Есть разные методы расчёта — от простых формул, как 40% углеводов, 30% белков и 30% жиров, до более продвинутых моделей с учётом активности и метаболизма. Третий нюанс — периодизация питания, когда баланс меняется в зависимости от фазы тренировок или здоровья, чтобы избежать адаптации и застойных процессов. Рассмотрим сравнение популярных подходов: классическая формула (40/30/30), гибкий подход с корректировкой по дням и кетогенная диета с очень низким количеством углеводов. Для большинства заказчиков оптимальным становится гибкий подход, сочетающий баланс с практичностью. Один из наших клиентов через Workzilla получил план с гибкой корректировкой, что позволило сбросить 7 кг за 3 месяца и повысить выносливость. Безопасные сделки и гарантии платформы помогают избежать рисков — фрилансеры с подтверждённым рейтингом выполняют проекты вовремя и легко корректируют планы при необходимости. Для более подробных ответов смотрите наши FAQ ниже, где обсуждаются популярные вопросы и типичные ошибки.
Как заказать оптимизацию соотношения БЖУ на Workzilla и достичь результата
Если вы решились оптимизировать соотношение БЖУ и улучшить здоровье, процесс с Workzilla максимально прост и понятен. Шаг первый — сформулировать задачу и подобрать фрилансера: на платформе представлены эксперты с опытом от 10 лет в диетологии и нутрициологии. Это экономит ваше время и силы, ведь не нужно изучать и фильтровать десятки кандидатов самостоятельно. Шаг второй — обсуждение деталей: вы делитесь целью, особенностями образа жизни и предпочтениями, а исполнитель предлагает конкретный план оптимизации. Тут важно быть честным и откровенным, чтобы специалист мог сделать точную оценку. Третий этап — получение индивидуального плана с корректировками и рекомендациями. Обычно это включает расчет ежедневной нормы БЖУ, список продуктов и советов по приготовлению, а также рекомендации по приёмам пищи. Часто заказчики сталкиваются с привычками, которые мешают изменению рациона: это и ложные ожидания моментального результата, и боязнь отказаться от любимых блюд. Опытные фрилансеры на Workzilla подскажут простые лайфхаки — например, заменять привычные ингредиенты на более полезные аналоги или включать волокнистые продукты для насыщения. Рынок питания сегодня динамичен: растёт интерес к функциональному питанию, гибким диетам и персональному подходу. Следить за трендами помогает профессиональное сообщество на Workzilla, где клиенты получают доступ к свежим методам. Почему не стоит откладывать? Чем раньше вы начнёте, тем быстрее увидите прогресс и победите усталость, проблемы с весом и самочувствием. Заказывать услугу через Workzilla означает безопасность сделки, подтверждённое качество и поддержку на каждом этапе. Действуйте — ваша энергия и здоровье в ваших руках!
Как избежать ошибок при подсчёте БЖУ для здоровья?
Чем отличается классическая формула БЖУ от гибкого подхода и что выбрать?
Почему выгодно заказать оптимизацию БЖУ на Workzilla, а не самостоятельно?
Отзывы наших пользователей
Благодаря Воркзиле мне удаётся быстро найти исполнителей на любые виды работ. В сфере предпринимательской деятельности, ваш сервис отличное подспорье. Мне не нужно содержать рабочих, т.к. пока бизнес не очень большой. На Воркзиле за меня размещают объявления, пишут тексты, создают инфографику, монтируют видео, делают сайты, рекламу в яндексе и соцсетях, ищут поставщиков и многое другое. Спасибо вашему сервису!
Я не ожидал, что отдам задание в работу так быстро, и что будет так много желающих выполнить моё поручение. Всё было сделано чётко в срок, и результат отвечал всем моим условиям. Я на радостях кинул себе ещё денег на счёт, так как точно знаю, что пользоваться своим Личным помощником я буду ещё много раз!
Работаю удаленно в "Колосов Хауз" ассистентом директора, на Воркзилле раньше только выполняла задания, но по работе пришлось обратиться. Главный плюс - можно быстро и бюджетно решить любые задачи, требующие срочного внимания или перевести рутину на кого-то другого.Спасибо за сэкономленное время.
Писал диплом - защищался по супервизии в гештальт подходе. Сессии с начинающим психологом записывал на диктофон с ее согласия и времени чтобы сделать транскрибацию совсем не оставалось. Тут на помощь пришел ваш сервис. Быстро нашел исполнительницу и мне перевели 10 часовых сессий в текст. Спасибо огромное!
Порой, я себя чувствую пиарщиком work-zilla.соm, я буквально убеждаю своих знакомых пользоваться этим сервисом, потому что жалко смотреть, как они тратят свое время на всякую мелочь, которую можно поручить специалистам на сайте. Так как понимаю, что могу потратить свое время с большей ценностью или же просто отдохнуть.
Очень приятно, что сайт прост и удобен в использовании.И самое приятное, что и заказчик, и исполнитель полностью в безопасности. Деньги не пропадут, а за честностью исполнения следит Workzilla, и если что, помогает в спорных ситуациях. Давно убедилась, трудоемкую работу лучше всего поручать опытным фрилансерам на Workzilla.
Воркзилла быстро решает все мои задачи, которые нужны в бизнесе. Дизайн наших легендарных перчаток нам сделал исполнитель из Казахстана. Было 33 правки - без перфекционизма никак. Но цена для меня была определяющей.
Я владелец мебельной компании. Делаем мебель на заказ. У нас более 25 сотрудников, но нет нет ни одного офиса, работаем полностью онлайн. И у меня, и у моих помощников есть аккаунты на Workzilla. Мы делегируем создание каталогов, сайтов, настройку рекламы, обработку фото, создание дизайна для Авито.
Для меня Воркзилла это незаменимый помощник, когда нужно сделать что-то быстро и качественно и у меня нет в команде или среди знакомых нужного эксперта. Или когда я даже не могу представить как решить какую-то задачу, но знаю, что найдутся специалисты на воркзилле. которые смогут мне помочь.
Когда вы только начинаете свой бизнес, экономия ресурсов крайне важна. Чем ждать, пока образуются свободные средства на идеальный вариант (например, своего сайта), лучше использовать тот бюджет, который есть, и не стоять на месте. Для таких ситуаций Work-zilla.com — наилучший выход.
Work-zilla.com — это просто находка! Как я жил раньше!? Вчера этот сервис за 500 рублей сэкономил мне месяц работы. Очень рекомендую делегировать задачи фрилансерам. Часто у них уже есть готовые решения, которые тебя вполне устраивают. Невероятно экономишь как время, так и $$$!
Отличная площадка для поиска подрядчиков! Особенно, когда какую- то "механическую" задачу надо решить оперативно!
Отличный сервис. рекомендовала друзьям, сама использовала многократно. все устраивает. были разные вопросы, но все решили адекватно в разумные сроки.
Из моего опыта работы с сервисом - быстро, качественно. Можно выбрать исполнителя.
